Uttafor men Innafor

Uttafor men Innafor Episode 24 2024 - Sommerspesial

Da tar podcastredaksjonen sommerferie med en quizspesial for alle oss som er Uttafor men Innafor, og for alle dem som ellers bryr seg om Parkinsonsaken.

Vi har nå vitenskapelig bakgrunn for å si at det er viktig med hjernetrim, og at det gir resultater, bare Klikk og hør.

For øvrig sier vi takk for følget hittil i år, og på hjertelig gjenhør medio august!

Uttafor Men Innafor Episode 23 2024 - En FB-debatt i podcast-format

Sist mandag (17.juni) la Hanne Flaat ut et debattinnlegg på FB-gruppen "For oss med Parkinson", der hun i tydelige ordelag kritiserte en innsamlings-DM fra forbundet.

Innlegget trigget flere, og tråden har passert 50 kommentarer. Podcastredaksjonen synes dette var så interessant at vi grep ballen, og tilegnet en stor del av ukens episode til diskusjon om medlemskommunikasjon, pengeinnsamling, norske sykehjem og kunnskap om PS, fremtiden for oss med diagnosen, pårørendes rolle og mye mer

Klikk og hør samtalen, der generalsekretær Kristin Ruud svarer fra forbundets side.

Denne fortjener gjenhør, eller - en podcast-klassiker til glede for nye lyttere

Vi startet podcasten Uttafor men Innafor, for drøyt to år siden, i april 2021. Medlemsbladet Parkinsonbrevet lå på is, og noen foreslo en podcast som alternativ. 

Vi laget en pilotepisode og fikk tilbakemelding om at dette kunne fungere. -Kanskje dere kan lage en 8-10 slike? var det noen som sa. Så vi laget de 10 første, og siden vi var godt i farta laget vi 5 til. Da var vi i hvert fall godt i farta og laget ytterligere 5. Og siden den gang har vi produsert ny episode så å si hver uke. 159 episoder har det blitt så langt.

Så denne uken dykker vi ned i arkivet og henter opp en reprise vi ønsker å dele. 

Den utvalgte er Jan Kærup Bjørneboe fra juni 2021. 

Dersom du blar litt opp og ned finner du sikkert noen artige episoder selv. I så få kall kan du dele selv. Det er bare hyggelig!

Uttafor men Innafor Episode 21 2024 - Edgar gir stafetten videre

I episode 21 av podcasten Utafor men Innafor hører vi at Parkinson tidvis krever mye av folk. Så mye at vi må sortere og prioritere hvordan vi fordeler tiden og energien.

 

For Edgars del betyr det at han en tid fremover tar pause som programleder, og gir stafetten til vår nye kollega Rune Alsted.

 

Klikk  og hør direkte hva som skjer og hvordan.Det er viktig å notere at mye av det faste innholdet består, selv om vi har en ørliten stollek i redaksjonen. Både quiz, kransekakevits og flere andre forblir faste innslag.

Og ikke minst - Humor, Livsglede og Optimisme er tre verdier vi beholder som rettesnor for arbeidet med podcasten. 158 episoder produsert - mange flere kommer!

 

Uttafor men Innafor Episode 20-2024- Hurra for deg som deler sin 2-årsdag Ingunn Eimhjellen!!

Det er mange måter å flagge parkinson-diagnosen på. En av de mer originale er å dele 2-årsdagen for diagnosen på Facebook.

Det valgte Ingunn Eimhjellen, og da måtte hun jo bli Ukens Gjest, og fortelle mer om det.

Klikk  og hør Ingun dele mer om seg og sitt liv med Parkinson. Hvordan hun håndterer jobb, boksetrening og mye mer.

Hun har med en tema-quiz, se om du klarer like mange rette svar som Serilinn og Edgar klarte denne uken.

Til slutt kan du høre hvem hun vil invitere til middag og hvor, en av de bedre invitasjonene i denne rekken. Og selvfølgelig - Serilinns Kransekakevits!

Ha en flott uke videre!!!

Uttafor men Innafor Episode 19-2024 Tema Ensomhet, og hvordan man kan hjelpe seg selv.

Hei!

Hei på deg! Deg ja, du som akkurat nå leser denne introduksjonen, du er ikke alene, det er mange andre som gjør det samme, akkurat nå.

Det er dessverre mange som opplever ensomhet, enkelte sier at det er så mange som hver fjerde av oss, og det er leit.

I denne episoden av Parkinson-podcasten Uttafor men Innafor diskuterer vi hva den enkelte kan gjøre. For det er en rekke tiltak du og jeg og vi kan gjøre.

 

Et enkelt Hei! til en du treffer på gaten er ett tiltak, i samtalen kommer vi innom mange andre.

Klikk og lytt, kanskje det er du som hjelper en annen i dag?

 

GRIP-studien, med Kaja Nordengen og Sofie Lysholm Lian, og hjernen som har vaska seg!

Det forskes om Parkinson på en rekke områder om dagen. Selv var jeg "lab-rotte" på GRIP-studien nylig. Den tar for seg hjernens evne til å rense seg selv for opphopning av proteiner i løpet av natten. Friske personers hjerner renser seg om natten. Parkinsonhjerner gjør det i mindre grad.

Klikk og hør forskerne Kaja Nordengen og Sofie Lysholm Lian fortelle om hvordan de jobber for å forstå hjernens (manglende) evne til å rense seg selv.

Og, hvis du er frisk mann 60-70år, vil de gjerne høre fra deg, for de mangler en kontrollperson med denne beskrivelsen. Jo før du melder deg, jo før kommer forskerne to skritt videre i studien. Takk for hjelpen!

Denne episoden publiseres 16.mai - så vi ønsker dere alle en strålende 17-mai-feiring i morgen!  

​Serilinn og Edgar

Uttafor men Innafor Episode 17 2024 - Rune Alstedt - Donalds stemme har fått Parkinson

Telefonen ringer, og i andre enden er det en ny ildsjel som melder seg til tjeneste. Og ingen hvem-som-helst heller. Rune Alstedt har drøyt 40 års erfaring som radiojournalist. Mest i NRK, men også Radio1 og et par andre.

 

Ikke minst har han bidratt til å dubbe en lang rekke Disney-filmer, og vært stemmen til Donald i 26 år hittil! Nå har Rune fått Parkinson-diagnose og tenker at da kan han bidra med en innsats for fellesskapet vårt.

 

Klikk og hør om Runes oppvekst, om livet som mobbeoffer (advarsel - sterke innslag!), livet med musikken, og mye mer. Ikke minst om hvordan han takler motgang og reiser seg igjen, gang på gang.

 

Rune vil bidra jevnlig fremover, klikk  så du henger med fra første minutt!

Uttafor men Innafor Episode 16 2024 - Hva gjør en muskelterapeut? Mattias Løvgren svarer

PS er en lei diagnose å få, men etter hvert finnes det flere og flere behandlere som hjelper oss i hverdagen.

Etter 153 episoder har vi hatt mange av disse som gjester, men aldri en muskelterapeut. Mattias Løvgren er en slik, og  har dessuten en Bachelor i Osteopati.

Klikk og hør hva han hjelper oss med.

- Hvor går grensen mellom muskelterapeut og fysioterapeut?

- Og grensen til osteopat?

- Når ringer vi den ene og når ringer vi den andre?

Mye interessant informasjon her. Som vanlig også hjernetrim med ukens quiz basert på fakta fra "BOKA - Greit å vite", produsert av Parkinsonisten Vidar Oskarsson.

Og selvfølgelig en Kransekakevits til slutt!

Uttafor men Innafor Episode 15 2024 Det er ikke hvordan du har det..

Ukens Gjest er Ove Vestheim, som har vært gjennom det meste - en combo av redusert syn, Bechterew, bilulykke og nå Parkinson.

Han har fått livet snudd på hodet mer enn én gang, men har beholdt humøret, og jobber i dag som erfaringsrådgiver i Helse Bergen. Klikk og hør hvordan han takler hverdagen, og en enkel teknikk vi alle kan adoptere.

 

En annen sak - Uttafor men Innafor produseres av Parkinsonforeningen Oslo/Akershus, men vi er landsdekkende i innhold og distribusjon. Har du tips om personer og historier, er det bare å sende inn. Ove bor i Bergen, du kjenner kanskje noen som fortjener omtale i ditt distrikt?