Uttafor men Innafor

Uttafor men Innafor Episode 5 2023 Vidar Oskarson og BOKA

Januar er unnagjort med 833 nedlastinger av podcasten, vi nærmer oss 13.000 totalt, det er gøy.

Vi åpner februar med Vidar Oskarson som første Ukens Gjest. Han er hjernen(!) bak BOKA, en bok proppfull av nyttige fakta, og noen ikke så nyttige, men artige likevel.

Klikk og hør hvordan han kom på idéen og hva som er det nye kapittelet i 2023-utgaven

Dessuten får du Dagens Ord i to tapninger denne uken, et nytt Dilemma og selvfølgelig Kransekakevitsen!!!

​Ha en flott avslutning på uken med denne episoden!

Uttafor men Innafor Episode 4-2023 Øivind Thurman-Moe og kroppen som danser

Ny torsdag og ny episode av Uttafor men Innafor. Øivind Thurman-Moe er gjest denne uken. Klikk og hør 

- hvorfor han deltar i bordtennisgruppa

- mottoet han åpner med hver dag

- den dansende kroppen

- en medbrakt Holmlia-quiz og mere til

Dessuten får du et dilemma i særklasse, Hvor kommer det fra? og.....Kransekakevitsen!

Uttafor men Innafor Episode 3 - 2023 Espen Vestheim fra Gjøvk, NM på Ski og en god arbeidsgiver

Denne uken avsluttes med NM på Ski på Gjøvik. Da er det naturlig å ha med en Parkinsonist som fremsnakker trening, og langrenn spesielt.

Klikk og hør blant annet hvordan Espens arbeidsgiver legger til rette så han kan fungere i jobben lengst mulig. Og - hvem han vil invitere til middag og hvor?

Som vanlig Ukens Dilemma, 5 kjappe, Quiz og Kransekakevitsen!!!

​Ha en fin avslutning på uken med fersk episode og NM på Ski!​

Uttafor men Innafor Episode 2 - 2023 Astri Marija Rosenqvist gir deg en oppdatering om vedfyring

Tidligere kemner i Oslo, Astri Marija Rosenqvist er Ukens Gjest i årets andre episode av podcasten Uttafor men Innafor. Klikk og hør

- hva hun mener om Rock Steady Boxing

- hva slags bonde hun har vært

- hvilket dikt på 43 vers hun kan delamere utenat

- hvordan hun setter Edgar fast i en quiz om bl.a. vedfyring

og til slutt, hvem hun vil invitere til middag til en alvorsprat om sykehus i Oslo

Del gjerne med familie og venner, og ha en strålende uke!

 

Uttafor men Innafor Episode 1 2023 Anne Marie Bakk og den nye UNG-gruppen

Godt Nytt År fra Uttafor men Innafor - og takk for det gamle!  Klikk og hør om 

- Hvordan vi avsluttet fjoråret

- Vårt Nyttårsforsett til lytterne, og hvordan vi kvalitetssikrer det

- Hva er Anita-modellen?

Ukens Gjest er Anne Marie Bakk, som nå etablerer en ny UNG-gruppe på tvers av de 7 lokalforeningene i Oslo/Akershus. Hør mer om når gruppen har oppstartsmøte og hvordan du kan delta og bidra

Dessuten

- Et nytt ukens Dilemma

- 5 kjappe

- Årets første og mest kulturelle quiz, hvor mange rette svar klarer du?

Og....kransekakevitsen er på plass igjen!

Uttafor men Innafor Episode 39 2022 Skjalvor Berg Larsen om valgkomiteens arbeid

Årets siste episode av podcasten Uttafor men Innafor. I det nye året skal vi velge nytt forbundsstyre og Ukens Gjest er derfor Skjalvor Berg Larsen som leder valgkomitéen. Klikk, Lytt og Lær, kanskje du burde melde deg? Dessuten 5 kjappe Juledilemmaer, En ny Julequiz, vårt Nyttårsforsett og årets siste Kransekakevits! 

Uttafor episode 38 2022 En slags oppsummeing av Parkinsonåret

Vi nærmer oss slutten av året, og spør Forbundsleder Trygve om en oppsummering av året, og hva vi har fått til. I følge ham er det ikke lite!

Klikk og lytt til en svingende oppsummering.

Dessuten dagens dilemma (hva ville du svart på dette dilemmaet?), og Edgar forsøker en julequiz på Serilinn. 

Kos deg med denne innimellom de siste Juleforberedelsene!

Uttafor men Innafor Episode 37 2022 Hvordan kan NAV hjelpe Parkinsonister best mulig?

I ukens episode av podkasten Uttafor men Innafor treffer du Jan Kåre Melsæther, leder av NAV Asker. Han forteller hvordan han og hans kolleger over hele landet kan hjelpe oss best mulig.

- Hvordan forbereder du deg på et møte med NAV?

- Hvordan engasjerer du arbeidsgiveren din?

- Hvordan koble på fastlegen?

og flere tips til oss Parkinsonister.

Mange klager på NAV, vi har valgt en positiv tone. Klikk og lytt.

Samtidig de faste postene. Vi vet ikke hva den enkelte lytter baker til jul, men vi avslutter uansett med Kransekakevitsen!

Uttafor men Innafor Episode 36 2022 med audiopedagogen Ingun Vatne Paulsen

Hva i alle dager er en audiopedagog, og hvordan hjelper hen oss som har Parkinson? 

I denne episoden er Ingun Vatne Paulsen Ukens Gjest, og hun er nettopp en audiopedagog.

Klikk og lær mer om hva hun gjør i det daglige

- Hva ligger bak de forskjellige audiotitlene?

- Hvis vi ikke hører med ørene, hva hører vi med da?

- Hvordan hjelper vi oss selv og andre til å høre bedre?

- Og hvorfor skal vi ikke bruke Qtips?

Ingun bidrar også med Ukens Quiz, og hun og Edgar blir utfordret av Ukens Dilemma. Alt det, før vi avslutter med Kransekakevitsen!

Beste hilsener, Serilinn og Edgar

 

ps. en trist beskjed - I åpningen av ukens episode forteller Edgar at Nina Helene Hillestad har gått ut av tiden. Du hører episoden med henne omigjen her https://bit.ly/UttaforEpisode12-2022

 

Uttafor men Innafor Episode 35 2022 med Katharina Nes om akupunktur og Parkinson

Ukens Gjest i podkasten Uttafor men Innafor er akupunktør Katharina Nes. Klikk og hør

- Hva er det en akupunktør gjør?

- Hvordan kan det hjelpe oss med Parkinson?

- Hvordan er samspillet mellom akupunktøren og fastlegen?

Samtidig flere nye spalter i denne episoden. Vi jobber hele tiden med nye versjoner av tankespinn og hjernetrim. Dersom du kjenner flere som kan ha glede av det, er det flott om du deler videre. Ha en fin-fin førjulsdag!